山楂麥冬水常用於清熱解毒、潤肺止咳。
有助清除內脂、養胃、祛濕、
促進肝臟排毒
Office焗茶焗水15分鐘左右即可享用，勁方便養生法。
主要成分
- 山楂：有助於消化，促進食欲，常用於治療消化不良。
- 麥冬：潤肺清熱，適合用於乾咳、喉嚨乾燥等症狀。
製作方法
- 材料準備：山楂、麥冬、清水。
- 煮製：將山楂和麥冬放入鍋中，加水煮沸，轉小火煮20-30分鐘。
- 飲用：煮好後可以直接飲用，也可以根據口味添加一些蜂蜜。
- 泡浸15-20分鐘即可享用
山楂麥冬水的功效：
1. 促進消化
- 山楂中的有機酸：山楂富含檸檬酸、蘋果酸等有機酸，這些成分可以刺激胃液分泌，幫助消化，特別是對油膩食物的消化有良好效果。
- 增進食慾：對於食慾不振的人，飲用山楂麥冬水能提高食慾，促進進食。
2. 潤肺止咳
- 麥冬的潤肺作用：麥冬具有良好的潤肺效果，可以用於緩解乾咳、喉嚨不適等症狀，特別適合在氣候乾燥或寒冷的季節飲用。
- 清理呼吸道：其清潤的特性有助於清理呼吸道，減少咳嗽的發生。
3. 清熱解毒
- 去熱解暑：山楂具有清熱的特性，能幫助身體排出內熱，適合在夏季或發熱時飲用。
- 抗氧化：山楂中的多酚和黃酮類物質具有抗氧化作用，有助於減少自由基的損害，促進整體健康。
4. 降脂減肥
- 促進脂肪代謝：山楂能促進膽固醇的代謝，有助於降低血脂，對於想要減肥或維護心血管健康的人來說，具有一定的益處。
5. 滋陰潤燥
- 麥冬的滋潤效果：除了潤肺，麥冬還能滋陰潤燥，對改善口渴、皮膚乾燥等現象效果顯著。
另外可以加入紅棗，杞子
有效加強補氣養血、滋潤肝腎
配合麥冬有助全面調理體內機能。
泡浸15-20分鐘即可享用
每週約3至5次
